Du học Hàn Quốc là bắt đầu với cuộc sống mới đầy mới mẻ và nhiều gian nan. Bạn gặp phải những căng thẳng, khó khăn mà không biết nên giải quyết ra sao. Với kinh nghiệm du học Hàn Quốc sẽ giúp bạn giải quyết những vấn đề mắc phải, những cách giải tỏa căng thẳng khi stress như thế nào, Hãy cùng tìm hiểu nhé
Nguyên nhân bạn bị stress
Nguyên nhân bạn bị stress
Bạn bị stress khi đi du học Hàn Quốc, vậy nguyên nhân là do đâu ? Bạn phải đối mặt với những gì khi rơi vào tình trạng stress.....
- Đầu tiên, bạn phải đối mặt với sự khác lạ trong lối sống và văn hóa thường ngày. Bạn cảm thấy lúng túng, không biết xử lý sao trước những điều bạn chưa từng thấy hay nghe nói
- Tiếp theo đó là khả năng tiếng Hàn của bạn. Nhiều bạn rất tự tin với vốn từ vựng tiếng Hàn của mình khi giao tiếp cũng như sử dụng nhưng khi sang Hàn, bạn cảm thấy hoang mang vì mình chỉ hiểu khoảng 70% bài giảng thầy cô trên lớp hay những giọng nói làm bạn không hiểu được gì
- Hơn thế, bạn cảm thấy môi trường học tập và nghiên cứu với tốc độ nhanh chóng mặt và bạn không thể theo kịp khiến bạn càng lo lắng hơn
- Nhiều bạn sinh viên đi du học Hàn theo chương trình vừa học vừa làm nên các bạn bị stress cũng do vấn đề việc làm thêm trang trải cuộc sống trong quá trình du học
- Cuối cùng là nỗi nhớ nhà của những bạn xa quê hương. Con người mà, có phải vô cảm đâu, sau giờ học vui vẻ hay những hoạt động sôi nổi cùng bạn bè thì khi một mình bạn vẫn cảm thấy cô đơn
Kinh nghiệm xả stress hữu hiệu cho du học sinh
Xả stress hữu hiệu cho du học sinh
Không còn gì khó khăn nữa nếu bạn đã tìm ra nguyên nhân thì ắt hẳn sẽ có phương pháp khắc phục thôi :
- Bạn hãy hòa mình vào cuộc sống xung quanh bằng cách làm quen với mọi người nơi mình ở, mình học. Cuộc sống của bạn sẽ phong phú và thú vị hơn rất nhiều khi bạn mở rộng không gian của mình ra bên ngoài lớp học, thư viện và phòng trọ. Bạn hãy đăng ký tham gia các câu lạc bộ mà mình yêu thích. Với những cơ hội đó biết đâu bạn lại “tôi luyện” chính mình thì sao
- Khi bạn bị stress vì ngôn ngữ thì cũng đừng quá lo nhé. Ban đầu có thể bạn nói chậm, nói sai nhưng hãy cứ tự tin trao đổi, trò chuyện với mọi người xung quanh. Vì khi bạn giao tiếp nhiều bạn mới hiểu được giọng nói tiếng Hàn, ngữ pháp tiếng Hàn và được mọi người chỉnh sửa lỗi sai mình mắc phải
- Khi sống một cuộc sống tự lập thì bạn cần phải đề ra cho mình những thời khóa biểu, thời gian biểu thật cụ thể và khoa học. Và khi có được một lịch trình cụ thể, bạn sẽ chủ động hơn trong mọi kế hoạch của mình
- Để nắm bắt kiến thức trên lớp, bạn cần tham gia học nhóm, chia sẻ khó khăn, học hỏi những người giỏi hơn mình.
- Trò chuyện nhiều hơn với gia đình mình những lúc rảnh, nó là liều thuốc an thần hiệu quả giúp bạn khỏi cô đơn
- Bạn nên tham gia cộng đồng người Việt Nam ở Hàn Quốc, vì tại đó những người đi trước sẽ cho bạn những lời khuyên, kinh nghiệm sống và làm việc tại Hàn Quốc
Không còn lo lắng, không còn bỡ ngỡ hay những nỗi cô đơn thì stress của bạn cũng đâu còn nữa. Du học Hàn Quốc là quá trình lâu dài, hãy vững tin vào bản thân để vượt qua những khó khăn trước mắt nhé
Không có nhận xét nào: